Selbstfürsorge für Zwischendurch

😟 Alles viel und voll? Du sehnst dich nach kleinen Pausen und stillen Momenten? Weißt aber nicht so recht wie?

💛 Das kleine Buch der Selbstfürsorge und Achtsamkeit schenkt dir kraftvolle Momente im trubelligen Alltag.

💛 Inhalte: Achtsam essen, Selbstliebe stärken, mentale Grenzen setzen, ins Spüren kommen.
BONUS: systemische* Fragen inklusive!

💛 Kleine, kurze Übungen bringen dich wieder mehr zu dir. Komme dir endlich wieder näher!

*Systemisch kurz erklärt: Betrachte dich mit allen Fähigkeiten, die du hast in deiner Lebenswelt. Die Lösung auf all deine Fragen trägst du bereits in dir.