DEINE INNERE STIMME, DEINE ENGSTE VERBÜNDETE
Wie du deine innere Stimme so neu-programmierst, dass deine Gedanken dich ab jetzt supporten statt zu sabotieren!
Wie wäre es, wenn du ab jetzt nicht mehr ewig in deinem eigenen Sorgen-Gedankenkarussel festhängst, sondern deine Zeit stattdessen mit schöpferischen und dich glücklich-machenden Inhalten füllen kannst?
Das will ich!
Dein Selbstgespräch ist das wichtigste Gespräch,
das du in deinem Leben führst.
Kennst du es?
Dein Wecker klingelt. Du weißt, dass heute ein Tag wie jeder andere ist. Es warten wieder viele Tasks auf dich. Da ist gleich nach dem Aufwachen dieser innere Druck, dein dir bekanntes Gedankenkonzert aus Ohnmacht und Unlust dudelt bereits. Um das zu übertönen treibst du dich mit sarkastischen Selbstabwertungen aus dem Bett.
Wie gern
würdest du deine innere Stimme einfach auf "stumm" stellen, weil du die Vorwürfe und Beleidigungen gegen dich selbst so satthast, aber du weißt, dass das nicht geht?
Verzweifelst
du langsam daran, dass du schon morgens mit ToDos und Gedanken voller Druck startest, mit ihnen deinen Tag verbringst und mit deinen negativen Gedankenschleifen abends ins Bett gehst?
Du toppst
dein negatives Selbstgespräch mit deinen Selbstvorwürfen mit den Gedanken, wieder alles vermasselt zu haben und fühlst dich doppelt schlecht?
😵 Du findest dich einfach viel zu oft in negativen Gedankenschleifen wieder?
😵 Du willst damit aufhören, aber nichts von dem, was du schon versucht hast, hat so recht geholfen?
😵 Den dritten Tag in Folge Nudeln, die Wäscheberge stapeln sich, du warst nicht beim Sport und das endet in einer fiesen Abwertungs-Attacke gegen dich selbst?
😮💨 Im Grunde sprichst du so schlimm mit dir selbst, als seist du deine eigene größte Feindin?
Ich verstehe dich so sehr, denn ich war selbst meine schlimmste Feindin.
😔 "Wie dumm kann ich eigentlich sein?!“,
😔 „Ich sehe so hässlich aus!“,
😔 „Meine Haut ist widerlich“,
Ich habe sie selbst hinter mir, meine Leidensgeschichte und deshalb weiß ich auch, wie man sich an seinem tiefsten Punkt fühlt und wie man dort mit sich spricht.
Hej ich bin Marie
und ich unterstütze Frauen dabei, langfristig liebevolle und bewusste Gedanken zu etablieren, damit sie sich selbst besser behandeln und lieben lernen.
Das tue ich vor allem in meinem 12 Wochen-Mentoring und in meinen systemischen Einzelsessions.
Was mir zu Beginn in der Arbeit mit den Frauen immer wieder begegnet, ist die Wahl ihrer Sprache, wie sie ihre Wahrnehmung beschreiben, aber auch die Worte, die sie für sich selbst wählen.
Die Kraft des liebevollen Selbstgespräches wird so unterschätzt, denn ihm entspringen deine Gedanken, du lenkst damit deine Gefühle und schließlich handelst du nach ihm.
Meine Klientinnen sind häufig regelrecht erschrocken, wenn sie erkennen, WIE sie in der Vergangenheit mit sich gesprochen haben.
„Oh Gott, wie rede ich denn mit mir?“.
Schnell folgt die Entmutigung, es in der Vergangenheit falsch gemacht zu haben.
... aber nicht doch 💖.
Du lebst JETZT und kannst JETZT dein Selbstgespräch verändern.
Du darfst entdecken, wie machtvoll du es für dich einsetzen kannst.
Heute führe ich meinen inneren Dialog sanft. Er ist geprägt von Verständnis und Mitgefühl. Ich habe aufgehört, mich selbst abzuwerten oder gar hart zu beschimpfen, denn ich spüre jeden Tag die Auswirkung meines positiven Selbstgespräches. Ich bin in der Lage mich selbst zu aktivieren und zu begleiten.
Ich wünsche mir diese Fähigkeit für alle Frauen, die sich selbst endlich liebevoll behandeln wollen. Die Grundlage für mehr gelebte Selbstliebe im Alltag ist ein positiver innerer Dialog.
Genau aus diesem Grund habe ich diesen Mini-Kurs entwickelt, damit du den Nährboden deiner eigenen Selbstfürsorge anlegen kannst.
Wie wäre es wenn,
du morgens aufwachst und dich angenehm unterstützt fühlst. Du begrüßt den Tag mit einem ersten bejahenden Gedanken und da ist keine Spur von "creepy" oder "akward", weil du diese bestärkenden Gedanken denkst.
⏱️ Stell dir also vor, du würdest deine kostbare Zeit nicht mehr in negativen Gedankenschleifen verbringen, weil du Platz für Worte machst, die dich wirklich stärken.
🎈 Stell dir vor, wie schön es wäre, wenn du dir mit einem liebevollen inneren Dialog endlich Leichtigkeit im Alltag kreieren kannst. So gelangst du erst gar nicht in fiese Down-Phasen und extreme Stimmungsschwankungen, auf die du sonst mit neuer Härte gegen dich reagieren würdest.
📋 Stell dir vor, dass du mit deinem neu gewonnen Mut für dich selbst liebevoll da zu sein, eine höhere Energie erlebst und gehst deine Aufgaben im Alltag ganz anders an. Du wirst deine Tasks nicht alle verändern können, und sie sind mit dem Kurs immer noch da, aber du wirst sie ganz anders annehmen können.
🕊️ Stell dir vor wie schön es wäre, wenn du mit einem respektvollen und liebevollen inneren Dialog endlich mehr Frieden in dir finden kannst.
Damit du nicht mehr mit dir sprichst, als wärst du selbst deine schlimmste Feindin.
Kurze Audio-Dateien mit aufbauenden Worksheets aus dem Workbook zur Übersicht und für deine Übungspraxis helfen dir, deinen Wortschatz zu erweitern und dein Mindset zu schärfen und zeigen dir auf, an welchen Stellen du deinen inneren Dialog verändern kannst.
Und all das kannst du von deinem iPhone aus (Kajabi App) ansteuern, ohne dich spät abends an deinen Computer setzen zu müssen.
Damit du deine Zeit schöpferisch im Jetzt nutzen kannst
und aufhörst, ewig in negativen Gedankenschleifen über vergangene Entscheidungen oder zukünftige Sorgen zu hängen.
Meditationen, Affirmationen und Visualisierungen helfen dir, mit deiner inneren Stimme ganz im Jetzt zu verweilen.
BONUS: Damit du dich selbst nachhaltig supporten kannst, mehr Leichtigkeit im Alltag spürst und glücklicher fühlst.
Mit den Printables und dem E-Mail Follow up BONUS hast du auch nach Kurs-Ende die Gelegenheit, dich durch kleine E-Mail Impulse auf dein liebevolles Selbstgespräch zu fokussieren.
Trainiere mit einem bewussten Selbstgespräch innere Ausgeglichenheit ohne viel Zeit aufzuwenden. Wende die Impulse direkt im Alltag an und erkenne, wo du dir Macht über dein Selbstgefühl zurückholen kannst und werde selbst zu deiner engsten Verbündeten.
statt 97€
Aktuell nur 27€
YESSS, das will ich!Ich habe keine Zeit für ein aufwändiges Coaching
Ich habe nicht genug Geld für ein intensives Coaching
Bücher und Podcasts haben doch auch nicht funktioniert
Ich weiß nicht, wo ich beginnen soll
Das ist mir alles zu viel – das schaffe ich eh nicht
Ich bin nicht ausdauernd genug
Ich kann nicht ohne meinen feindlichen Sarkasmus gegen mich
Werde jetzt zu deiner engsten Verbündeten mit dem Lovely Selftalk Mini-Kurs für nur 27€
